¿Por qué las heces son marrones ?

A menudo, damos por sentado la salud de nuestro sistema digestivo y no prestamos mucha atención a lo que expulsamos. Sin embargo, el color de nuestras heces puede proporcionar una gran cantidad de información sobre nuestra salud. Entonces, ¿por qué son marrones las heces ? En este artículo, exploraremos las razones detrás del color marrón de las heces y cómo ciertos factores pueden influir en su tonalidad.

La significación del color marrón de las heces

El papel de la stercobilina

Las heces adquieren su color marrón característico debido a la presencia de stercobilina, un pigmento que es producto de la descomposición de la bilirrubina. La bilirrubina es un pigmento amarillo presente en la bilis, que juega un papel crucial en la digestión y eliminación de residuos.

Composición normal de las heces

Generalmente, las heces están compuestas por alrededor del 75 % de agua y el 25 % restante se compone de desechos biológicos. Unas heces saludables suelen ser bien formadas y fáciles de expulsar. Su consistencia, olor y color pueden revelar mucho sobre nuestro estado general de salud.

Pasemos ahora a analizar cómo nuestra alimentación puede influir en el color de nuestras deposiciones.

El impacto de la alimentación en la teinte de los excrementos

Variaciones debidas a la dieta

La alimentación puede tener un impacto significativo en el color de las heces. Por ejemplo, una dieta rica en carnes rojas puede oscurecer el color de los excrementos, mientras que consumir grandes cantidades de vegetales verdes puede darles un tono verde. Es importante destacar que estos cambios suelen ser temporales y no son motivo de preocupación.

A continuación, veamos cómo el hígado y la bilis contribuyen a la digestión.

El papel del hígado y la bilis en la digestión

Funciones del hígado y la bilis

El hígado produce la bilis, un líquido esencial para la digestión de las grasas y la eliminación de residuos. La bilirrubina presente en la bilis es descompuesta durante la digestión para formar stercobilina, que le da a las heces su color marrón característico. Cualquier problema con el hígado o la vesícula biliar puede afectar este proceso y provocar cambios en el color de las heces.

Ahora, exploremos cuándo deberíamos buscar asesoramiento médico debido a un cambio en el color de nuestras deposiciones.

Cuándo hay que consultar por un cambio de color en las heces

Diferentes colores y sus posibles significados

Prestar atención al color, forma y olor de las heces es recomendable pues pueden proporcionar información valiosa sobre nuestra salud. Si notamos cualquier cambio persistente o desconcertante -como heces de color muy claro, oscuro o rojo- deberíamos consultar a un profesional de la salud. A continuación, presentamos una tabla con los posibles significados de diferentes colores y aspectos de las heces.

< tr > < td >Negro < td >Hemorragia superior en el tracto gastrointestinal, uso de algunos medicamentos (como el hierro) o suplementos vitamínicos < / tbody > < / table >

Cuidar nuestra salud intestinal es vital para nuestro bienestar en general. Como hemos visto, algo tan sencillo como prestar atención al color de nuestras heces puede ser un paso importante hacia la vigilancia activa de nuestra salud.